​Mijn trainer stelde me in staat om het beste uit mijzelf halen, zonder dat ik over mijn grenzen hoefde te gaan. Nu is het inmiddels drie maanden verder en voel ik me weer meer comfortabel in mijn eigen lichaam. Doordat ik nu wat minder zwaar ben kan ik ook gemakkelijker bewegen. Mijn conditie is enorm vooruit gegaan; ik kan weer een lange afstand achter elkaar lopen en dat ook nog in een redelijk tempo. Zonder de trainingen had ik dit niet bereikt. Ik kan wel zeggen dat ik van een bankzitter een echte sporter ben geworden. 

 

Een bijkomend voordeel is dat ik mensen heb leren kennen die dezelfde motivatie hebben om hun conditie te verbeteren. Zij kwamen ook uit een persoonlijke situatie waarin dit niet mogelijk of heel moeilijk leek. Verder heerst in de groep een sfeer van acceptatie en kan ik op een laagdrempelige manier in contact komen met anderen.

​